U kojoj dobi većina žena počinje vidjeti promjene na svojoj koži?

Prvi se znakovi događaju ranije nego što biste pomislili.

Svatko želi graciozno stariti - a mi to znamo raditi. Slijedite zajedno sa Živjeti dobro za savjete o ljepoti, rutine vježbanja i promjene načina života koje trebate napraviti kako godine odmiču. Zajedno će starenje učiniti jednostavnim, što vam daje više vremena za prihvaćanje svakog trenutka.

Nije tajna da kako starimo, naša tijela počinju usporavati - a to uključuje i promet stanica na razini kože. 'Znamo da nakon 25. godine naša tijela počinju proizvoditi manje kolagena brzinom od oko jedan posto manje godišnje, tako da do trenutka kada imamo 50 godina gotovo da se ne stvara novi kolagen. Kolagen koji ostane postaje razbijen, fragmentiran i slabiji ', kaže dermatolog s certifikatom Dr. Shari Marchbein . A s manje kolagena (i elastina) dolazi čitav niz promjena, od spuštenih kapaka i namrštenih linija do tehnološkog vrata i bora. Ali kada se počinju pokazivati ​​znakovi ovog procesa? Da bismo vam pomogli da se pripremite za buduće smjene, prisluškivali smo naše stručnjake za opći vremenski raspored. Naprijed, kada većina žena počne vidjeti promjene na svojoj koži - vjerovali ili ne, to je ranije nego što biste mislili.

Povezano: Kako podržavati osjetljivu kožu s godinama

U svojim 20-ima

Prema kozmetičkom dermatologu Dr. Paul Jarrod Frank , slabija brada i opuštenost iznad ključne kosti rezultat su neprestanog pogleda na telefone i računala - stvari koje oni u 20-ima redovito rade. Štoviše, ističe da dehidracija zbog alkohola i pretjerane konzumacije šećera, a da ne spominjemo negativne učinke pušenja, također mogu utjecati na izgled kože, čineći bore istaknutijima. 'Ako ove stvari izrežete u 20-ima i 30-ima, izgledat ćete znatno mlađi u 40-ima i 50-ima', kaže.

U svojim 30-ima

U našim 30-ima dr. Frank, koji je upravo objavio Knjiga o starenju (20,47 USD, amazon.com ) , napominje da je koža sklonija vidljivim znakovima onečišćenja (ili slobodnim radikalima). To se može pojaviti u obliku finih linija, bora, tamnih mrlja i neujednačene teksture i tona. Najbolji način da se zaštitite od ovih učinaka je opskrbiti svoju rutinu njege kože vitaminom C (i SPF-om, naravno); CC Me Vitamin C serum za ljetni petak solidna je opcija (64 USD, sephora.com ) . 'Vitamin C pruža niz blagodati, uključujući izjednačavanje tonusa kože, zaštitu kože od vidljivih utjecaja onečišćenja, značajno poboljšanje hidratacije i održavanje kože mlađom', objašnjava dr. Frank.

možete li kuhati s voštanim papirom

U svojim 40-ima

Do naših 40-ih godina dr. Marchbein kaže da je normalno primijetiti dublje crte koje često ostaju fiksne dok se odmaraju. 'Žene također primjećuju više neravne pigmentacije na koži, sunčanim mrljama i oštećenjima od sunca, ne samo na licu, već i na vratu, prsima, rukama i drugim dijelovima tijela. Događa se i više opuštenosti i opuštenosti kože, posebno oko čeljusti i zglobova, zajedno s linijama osmijeha ', dodaje. 'Obrazi nam također počinju gubiti više volumena, a sljepoočnice postaju šuplje.'

kako se riješiti dubokih pora

Drugim riječima, vaše su četrdesete često prava prekretnica. Iako postoje proizvodi koji mogu pomoći u usporavanju procesa, uključujući kreme specifične za oštećenje od sunca, poput kreme s pijanim slonom A-Passioni Retinol (74 USD, sephora.com ) i učvršćujuće formule, poput kreme za učvršćivanje Erno Laszlo (128 USD, nordstrom.com ) —Dr. Frank to kaže Ulterapija , liječenje u ordinaciji, neinvazivan je način poboljšanja elastičnosti kože bez operacije. Dizajniran je da pojača proizvodnju kolagena te podigne i stegne bradu, vrat i prsa.

U pedesetim godinama i više

Kad dosegnete pedesete, dr. Marchbein kaže da će znakovi starenja postati očitiji - posebno ako područja koja još uvijek zabrinjavaju tek trebaju biti riješena i održavana. 'Budući da se ne proizvodi novi kolagen, vidimo dramatičnije opuštenost i opuštenost kože, padanje i težinu gornjih kapaka i obrva, opuštenost na obrazima i dublje crte osmijeha i marioneta, kao i izraženije poteze s manje dobro definirana čeljust ', objašnjava ona. 'Primjećujemo i opuštenost i opuštenost na vratu te istaknutije platysma trake na vratu (mislite na okomite mišiće), što pridonosi povlačenju lica i čeljusti prema dolje.'

Sve ovo znači da ćete, ako pričekate do 50-ih godina da riješite probleme sa starenjem (poput bora i sunčanih mrlja, a ne razine vlage, koja se može prilično lako prilagoditi), vjerojatno biti premalo prekasno. Ako, naravno, ne preskočite proizvode za njegu kože koji se prodaju bez recepta i odlučite se za tretman u uredu. ' Fraxel može pomoći u smanjenju pigmentacije poput sunčevih pjega, a pomaže i ujednačavanju tonusa kože ', kaže dr. Frank, napominjući da je to posebno korisno za žene tijekom menopauze, koje zahvaljujući nižoj razini estrogena mogu primijetiti stanjivanje, opuštenost i boranje kože. po višoj stopi.

Najistaknutije promjene od svih

Naravno, važno je zapamtiti da svatko stari različito, tako da ono što doživite u 30-ima može biti ravnopravno s onim što netko drugi doživi u 40-ima i obrnuto. Imajući to na umu, bolje je jednostavno razumjeti najčešće promjene koje žena može očekivati ​​kako stari. Prema dr. Franku, gubitak sjaja, hiperpigmentacija, podočnjaci, opuštenost u području vrata, lako nadražujuća ili upaljena koža te statične fine linije i bore neki su od najznačajnijih znakova da je vaša koža mijenjajući se.

Što se tiče najboljeg postupka za borbu protiv svakog? Najvažniji savjet protiv starenja koji vam možemo dati je sljedeći: Nikad niste premladi za posjet dermatologu s certifikatom. Rak kože ne može se dogoditi ne samo u bilo kojoj dobi, već se može i prerano starenje. 'Ako se ikad pojavi novo mjesto ili mjesto koje se mijenja, mjesto koje krvari ili ne zarasta, ili samo nešto zbog čega ste zabrinuti, ne ustručavajte se posjetiti svog dermatologa', kaže dr. Marchbein.

• Vaš vodič za rješavanje postojećih oštećenja od sunca, uključujući i to kada treba biti zabrinut za zdravlje kože
• 20 proizvoda za samotamnjenje koji su odobrili stručnjaci zajamčeno će vam pružiti zdrav, prirodan sjaj
• Što UV indeks znači za vašu ljetnu rutinu
• Zaštitite kosu od sunca ovim sprejevima za zaštitu od UV zraka

Komentari