S većinom ljudi morat će se nositi strije u nekom trenutku svog života. Ne brinite se - ako ste mahnito guglali 'kako ukloniti strije', imamo nekoliko sjajnih profesionalnih savjeta za smanjenje njihovog izgleda.
Strije se mogu pojaviti po cijelom tijelu, a najčešća područja su trbuh, bedra i prsa. Iako je nekim ženama drago što pokazuju svoje tragove nakon porođaja, druge neprestano traže tretmane za uklanjanje strija.
Razgovarali smo s Dr. Justine Hextall , Savjetnik dermatolog na klinici Tarrant Street, za objašnjenje zašto se strije pojavljuju i kako ih liječiti. U nastavku pročitajte njezine savjete ...
VIŠE: Otkrivene su tajne fitnesa i vježbanja pobunjenika Wilsona
Učitavanje uređaja ...GLEDAJTE: Stacey Solomon nadahnjuje obožavatelje video snimkom svojih strija
'Strije su pokrenute brzinom rasta i kako to utječe na kolagen', kaže dr. Hextall.
Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom tijelu, a nalazi se u kostima, mišićima, tetivama i koži. To je u osnovi tvar koja drži tijelo na okupu i daje izgled živahne, pune, glatke kože. Međutim, proizvodnja kolagena opada kako starete i može se doslovno pretjerati s brzim rastom i debljanjem.
VIŠE: Kako se riješiti prehlade za 24 sata s ovim vrhunskim savjetima stručnjaka
'Tinejdžeri mogu iznenada imati ubrzanje rasta koje njihov kolagen jednostavno ne može pratiti, ili se žena u kratkom vremenu tijekom trudnoće može udebljati u razumnoj količini, a koža će se istegnuti.'
protuklizni aditiv za brtvljenje betona
'Kolagen je pomalo poput elastičnog', nastavlja ona. 'Ako ga protegnete preko njegove granice, dobit ćete prijelome kolagena unutar povezanog tkiva. Važno je shvatiti da je to ono što je strija. U dubokom je dijelu kože, dermisu.
'Strije ne možete stvarno spriječiti lokalnim tretmanom jer je to u' skelama kože ', ali možete im pomoći', kaže dr. Hextall. 'Održavanje kože hidratiziranom i zdravom uvijek je dobra stvar.'
Kako minimizirati pojavu strija
1. Pričekajte da strije izblijede
'Postoje dvije faze strija', kaže dr. Hextall.
'Prva je faza kada su vrlo nove i crvene, a druga kad izblijede do bijelog, srebrnastog izgleda. Iako se osnovni problem frakturiranog kolagena ne može ispraviti kremom, upotreba problema kad su strije još uvijek crvene pomoći će ubrzati ovu promjenu boje čineći ih manje uočljivima '.
2. Pokušajte s intenzivnim pulsnim svjetlom
'Ako imate rezidualne strije koje se ne popravljaju, a crvenilo ostaje, možete razmotriti tretman poput IPL-a (intenzivno pulsno svjetlo) koji će promovirati kolagen i smanjiti crvenilo', sugerira dr. Hextall. 'Ovaj je tretman dostupan na klinikama u cijeloj zemlji.'
3. Frakcijski tretman fotografija
'Možete probati i fotofrakcijski tretman, koji je kombinacija IPL-a i lasera. IPL će pomoći u svakoj promjeni pigmentacije, a Fractional će promovirati novi kolagen i zatezanje kože. Kombinirajući to dvoje, povećava se učinak frakcijskog lasera. '
VIŠE: 14 wellness trendova koje biste isprobali 2021. godine koji će vam pomoći u upravljanju tjeskobom
4. Microneedling
Još jedan tretman koji dr. Hextall preporučuje je Microneedling.
ovalna nizozemska pećnica od lijevanog željeza
Objašnjava: 'Microneedling je tretman pri kojem iglom uvlačite kožu. Umjesto da stavljate toplinske rupe u kožu, vi koristite mehanički pristup gdje oštećujete kolagen na određenim područjima. Shvaća da je napadnut i počinje proizvoditi novi kolagen. To počinje omekšavati te crte. Kod bilo kojeg tretmana, krajnji rezultat ovisi o težini strija i načinu na koji pacijent reagira. '
5. Prirodni tretmani
Ako tretmani u klinici nisu za vas, što kažete na neke prirodnije lijekove?
'Kamilica je lijep protuupalni tretman koji možete koristiti kod kuće', kaže dr. Hextall. 'Sve što smanjuje upalu i smiruje kožu dobra je ideja. Proizvodi koji sadrže Aloe Veru ili Glicerin vrlo su hidratantni i umirujući. '
6. Pojačajte antioksidante vježbanjem
Doktor Hextall kaže: 'Ako devet mjeseci trudnoće ne vježbate, gubite tonus mišića i koža izgleda labavije.' Savjetuje da i dalje radite nježne vježbe poput joge, plivanja i hodanja kako biste spriječili strije.
Tjelovježba također pomaže smanjiti ocjene. 'Vježbanje promiče antioksidanse i daje nam dobar protok krvi, koji su zaista važni za poticanje novog kolagena. Bilo koji popravak je puno bolji kad vježbamo. '
7. Pogledajte svoj način života
Loš odabir načina života mogao bi imati velik utjecaj na vaše strije. 'Stres, loša prehrana, izlaganje UV zračenju i pušenje razbijaju naš kolagen', otkriva dr. Hextall.
'Najbolji način da se tome suprotstavi je zdrava prehrana puna' dugine hrane 'poput žute paprike, bobičastog voća, mrkve - hrane pune antioksidansa.'
koliko vreća betona od 80 funti po dvorištu
8. Super dodaci
Iako dr. Hextall savjetuje oprez prilikom uzimanja dodataka, ona je ljubitelj dodataka koji sadrže antocijanine.
Objašnjava: 'Antocijanini su zanimljiv antioksidans za zaštitu vašeg kolagena. Zeleni čaj je također dobar antioksidans, a vitamini D i C izvrsni su i za kožu. '
9. Pazite na izlaganje UV zračenju
'Izležavanje na suncu na odmoru može pigmentirati strije koje ne želite', savjetuje dr. Hextall. 'Vrlo je važno kada imate nove strije nositi visoku kremu za sunčanje poput kreme za zaštitu od sunca faktor 50 s UVA i UVB zaštitom i ponovno se nanositi jednako često kao i krema za sunčanje s niskim faktorom. Preporučio bih da nosite UV vrh ako plivate u moru jer odbijanje od vode znači veće izlaganje suncu. '
10. Šminka je sjajno brzo rješenje
'Najbolji proizvod za pokrivanje strija je Dermablend by Vichy', otkriva ona. 'Dolazi u štapiću pa je fantastičan za zviždanje po žilama niti ili strijama. Super je jer nastoji ostati u moru. '
VICHY Dermablend korektivna tekućina, 15 £, Izgledajte fantastično
KUPITE SADA
OTKRITI: 10 najboljih dodataka koji će vam zapravo pomoći u poboljšanju zdravlja
Odabir MI SMO urednički je i neovisno odabran - sadrže samo predmete koje naši urednici vole i odobravaju. MI MOŽEMO prikupiti dio prodaje ili drugu naknadu s veza na ovoj stranici. Da biste saznali više, posjetite naš Stranica s čestim pitanjima.
