MI SMO nedavno je otkrio da je način na koji spavate sredstvo za analizu vašeg ponašanja kad ste budni. Prema Nektar spavanje Stručnjakinja za životni stil i wellness, Erin Berman, način na koji odabirete zaspati ključni je pokazatelj vaše osobnosti. Šest je različitih položaja spavanja koji mogu prepoznati vaš temperament: sramežljivi ili rizični, zabavni i razigrani ili tihi i kontrolirani, pa koji najbolje opisuje vas ili vašeg partnera? Saznajte sami u nastavku ...
Beba
Također se naziva i položajem fetusa, ovo je mjesto gdje osoba spava na boku, podvijenih nogu ispod sebe.
Beba je najpopularniji način spavanja s oko 41% odraslih koji se odluče za ovaj položaj spavanja - posebno dobro za vašu cirkulaciju ako ste trudni. Imate tvrdu vanjštinu, koja iznutra može sakriti sramežljivu i osjetljivu prirodu. Položaj bebe uzrokuje najmanje prekida spavanja i smanjuje rizik od naprezanja vrata ako je vaš madrac prilično čvrst.
Položaj bebe za spavanje
Pospani vojnik
Osoba koja spava u ovom položaju leži na leđima s rukama ravno na boku - kao da stoji usredotočena na pažnju.
Ova pozicija ukazuje na to da ste snažni, često šutljivi i vrlo usredotočeni. Volite strukturu i shvaćate se ozbiljno i imate velika očekivanja. Pospani vojnik omogućuje odmor vratu u neutralnom položaju i smanjuje šanse za prerane bore. Omogućuje ravnomjernu raspodjelu vaše težine, ublažavajući pritisak na ramena i kralježnicu.
možete li koristiti poliuretan na betonu
ČITAJ VIŠE: Velika britanska pčela šivačica: Sve što trebate znati
Valjak za zapisnike
Spavač se odmara na boku s ispravljenim nogama i ima ruke na mjestu.
Ovo je drugi popularni položaj spavanja, a ako favorizirate ovo, obično ste društveni i lagodni. I valjci za trupce vrlo su pouzdani ljudi, što zbog vas može izgledati malo lakovjernije prema van. U cjelini, vi ste društveni leptir živahne osobnosti. S rukama uredno uz bok - u ravnini s tijelom - valjak za cjepanice može biti sjajan za ublažavanje bolova u leđima i vratu jer obje držite u pravilnom poravnanju.
Položaj spavanja trupca
Padobranac
Spavajući na trbuhu, glave okrenute u stranu, ruke su im omotane iza jastuka.
Oni koji se odluče za padobranca su otvoreni, razigrani i zabavni ljudi. Izravni ste i to vam ponekad može ispasti drsko. Imate slobodoumnu vanjštinu, iako često možete osjećati tjeskobu. Iako preuzimate rizik, skloni ste žudnji za kontrolom. Dušek veličine King ili dvostruke veličine odgovarao bi ovom spavaču jer vam je potreban prostor za širenje. Iako može naglasiti bol u leđima ili vratu, može olakšati hrkanje i apneju tijekom spavanja.
PROČITAJTE JOŠ: Izraslina djeteta Meghan Markle raste svaki mjesec ...
koliko dugo je ll cool j u braku
Sanjar čežnje
Spavač leži na boku, ali ruke su ispružene ispred njih.
Spavajući jednostavno raširenih ruku, sanjari koji ovako spavaju karakteristično su pozivajući i otvoreni, ali oprezni što se tiče donošenja odluka. Međutim, nakon što se odlučite, najvjerojatnije ćete biti postavljeni na taj put. Iako ste umorni od novih poznanstava, pouzdani ste. Poput valjka za kladu, i ovaj položaj udobno podupire vaša leđa jer prati prirodnu krivulju kralježnice.
Položaj za spavanje Čežnje sanjara
Zvijezda padalica
Leže na leđima ispruženih nogu. Ruke su im izdužene gore iznad glave, nalik morskoj zvijezdi.
Iako je ovo najmanje popularan položaj spavanja, oni koji odaberu zvijezdu padalicu sklapaju vjerne prijatelje. Svoje odnose s drugima smatrate prioritetom i volite im biti podrška. Često se i vi potrudite pomoći. Iako ovaj položaj može pojačati hrkanje, ako imate potporu sjajnog madraca - po mogućnosti većeg za one ispružene udove -, trebali biste pronaći zvuk spavanja i buđenje svijetli poput zvijezde.
Sviđa vam se ova priča? Prijavite se na naš bilten kako biste dobivali druge slične priče izravno u pristiglu poštu.
