Baci tu soda od votke.
Po27. studenog 2019. Svaki je proizvod koji predstavljamo neovisno odabrao i pregledao naš urednički tim. Ako kupnju obavite pomoću uključenih veza, možemo zaraditi proviziju. Oglas
žena koja stoji u kuhinji i pije crno vino naslonjena na pultZasluge: Justin LambertBez obzira pazite li na težinu ili jednostavno pazite na unos šećera, vjerojatno ste čuli da je najbolje piće koje možete naručiti iz bara - ili ga možete napraviti kod kuće - soda votka. Znamo da ste skeptični - i s pravom imate. Iako je to jedna od opcija s nižim kalorijama, nije sigurna za one koji trenutačno žive s upalom (zapravo, ta će votka stvoriti mnoštvo problema). Ako ti jesu koji se trenutno bori s upalom, trebali biste znati da se medicinsko njihalo kreće prema apstinenciji što se tiče upotrebe alkohola. Ali sljedeća najbolja stvar? Stručnjaci kažu da je crno vino, ako se umjereno konzumira, najbolje piće za one koji pate od kroničnih upalnih bolesti poput artritisa.
Dr. Susan Blum, autorica knjige Ljekoviti artritis (18,99 USD, amazon.com ) i osnivač Blum Health MD kaže kako istraživanja pokazuju da hrana, stres, crijeva, toksini i infekcije mogu biti temeljni uzroci upala u tijelu. Svojim pacijentima savjetuje da fazama pristupaju zacjeljivanju upale, prvo prolazeći kroz jednomjesečnu ili dvomjesečnu restriktivnu fazu kako bi utvrdili osnovni uzrok, a zatim slijedi šestomjesečna do dvogodišnja faza 'Završi što si započela'. To vjerojatno ne čudi, ali umjereno korištenje alkohola tijekom svih dijelova programa apsolutno je neophodno kako za otkrivanje osnovnih uzroka vaših bolesti, tako i za njihovo liječenje.
Povezano: Kako piti crno vino ljeti
Tijekom terapijske restriktivne faze, dr. Blum preporučuje pacijentima da se ograniče na jednu čašu crno vino tjedno ako se ne mogu obvezati na potpunu apstinenciju. Nakon početne faze svog programa, kaže da ograničavanje konzumacije alkohola na nekoliko čaša crnog vina tjedno ne bi trebalo nanijeti previše štete. 'Barem čaša crnog vina sadrži polifenole!' kaže ona (zapravo se zna da polifenoli djeluju protuupalno).
Evo i ubijanja: dr. Blum kaže da oboljeli od upala apsolutno trebaju ubiti žestoku konzumaciju alkohola. Tvrdi alkohol, iako ima manje šećera i glutena, teško djeluje na crijeva i zapravo može pogoršati upalu. Dakle, sljedeći put kad krenete na večeru s prijateljima, posegnite za vinskom kartom - i imajte na umu umjerenost.
