Meghan Markle kaže da svoj dan započinje s smoothie s voćem a poznate osobe koje zagovaraju sok za čišćenje soka uključuju Gwyneth Paltrow , Salma Hayek i Kate Hudson , za koje se svi kažu da se zaklinju sokom za čišćenje detoksikacija , resetiranje i ponovno pokretanje. A s praznicima na pomolu nakon zaključavanja, trebamo nešto kako bismo našim tijelima dali veliki stari poticaj.
Srećom, sok za čišćenje imao je nešto za preobrazbu iz vremena limunovog soka i kajenskog papra ili ništa osim zelenila. Možete probati ukusno juha čisti, posti sok s punjenjem mlijeka od orašastih plodova i još mnogo toga, a sokove ne morate niti sami raditi - možete ga naručiti putem interneta. Genije! Napomena: Najbolje je da se posavjetujete sa svojim liječnikom prije nego što brzo krenete u sok.
kako očistiti izgorjelu pećnicu
VIŠE: Trenutno možete preuzeti 19 wellness aplikacija
DUĆAN: Zabavna aktivna odjeća zbog koje ćete poželjeti vježbati
Sokovi su prepuni voća i povrća koji pomažu detoksikaciji vašeg tijela
Blagodati soka za čišćenje
Čišćenje sokom obično se vrši za detoksikaciju tijela od toksina poput šećera i alkohola, a crijeva može odmoriti i tako bolje funkcionirati. Ljudi se zaklinju sokom u čišćenju za sve, od mršavljenja do čišće kože, više energije, jačeg imuniteta i boljeg sna.
To je također način da svoje tijelo preplavite antioksidansima, vitaminima i mineralima iz niza voća i povrća - sjajno ako se borite za dobivanje svojih pet dana.
Koliko dana traje sok za čišćenje?
Čišćenje sokom obično traje 1-7 dana, ovisno o vama. Početnicima se preporučuje da probaju 1-2 dana, a iskusniji mogu sok čistiti sedam dana.
zašto mačke obaraju stvari sa stolova
Što biste trebali jesti nakon čišćenja sokom?
Prije nego što se upustite u čišćenje sokom (prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom), vjerojatno mislite da ćete nakon čišćenja poželjeti pizzu i čokoladu, ali čišćenje sokom utječe i na vaš metabolizam, a ljudi nakon toga smatraju da su manje gladni. Ali kad se vratite u krutu tvar, neka bude lagana - mislite na povrće kuhano na pari, cjelovite namirnice poput orašastih plodova i malo voća.
Dodajte zeleni smoothie i u svoju svakodnevnu prehranu (stručnjaci predlažu prvo ujutro) i pokušajte kofein zamijeniti vrućom vodom i limunom.
Najbolje sok čisti
Najbolje čišćenje sokom za jačanje imuniteta
Čišćenje imunitetne juhe, od 78 £, PRESS London
KUPITE SADA
Trenutno nam svima treba jačanje imuniteta, a ako se borite za poboljšanje svog, PRESS London stvorila je juhu za čišćenje imuniteta za njegu i jačanje vaše.
VOLIMO da to nisu samo sokovi (njihovi su hladno prešani sokovi); tu su i ukusne juhe za zagrijavanje i pomoćne injekcije koje će pomiješati stvari. Izaberite dvodnevno, trodnevno ili petodnevno čišćenje.
VIDJETI: Što trebate znati o novoj prehrani za mršavljenje koja preuzima vaš Instagram
Najbolje čišćenje sokom za početnike
Čišćenje potpisa, sa 65 £, Sjaj
KUPITE SADA
Sokovi od voća i povrća, kao i mlijeko od orašastih plodova uključeni su u Radianceovo sredstvo za čišćenje sokova, koje se preporučuje onima koji prvi put iskušaju ili onima koji žele olakšati put za čišćenje sokova. Odaberite od jednodnevnog do petodnevnog čišćenja.
Najbolje čišćenje sokom za detoksikaciju šećera
Detoksikacijsko čišćenje šećera, od 205 £, Prescription
koliko najboljih muškaraca možeš imati
KUPITE SADA
Znamo da je šećer ovisnost koju je teško razbiti (bok, zaključavanje! Polako se prepustite sebi!), Ali ako želite probati razbiti svoje ili barem olakšati šećer, Presscription's Detox Cleanse Cleanse je namijenjen oni koji se bore sa željom za šećerom i ugljikohidratima.
Rečeno je da resetira prirodnu glad vašeg tijela i održava uravnoteženu razinu šećera u krvi. Odaberite trodnevno, petodnevno ili sedmodnevno čišćenje.
Najbolje čišćenje zelenim sokom
Čišćenje zelenog soka od 40 £, REHAB London
KUPITE SADA
Preporučuje se onima koji su sok već čistili, a čišćenje od zelenog soka nije za one sa slabim srcem - već treba poboljšati vašu kožu i vaš san.
Započnite s ovim jednodnevnim čišćenjem od zelenog soka, koje uključuje čak i neke soli za detoksikaciju u kadi kojima se možete nagraditi nakon teškog dana sočenja.
Najbolje sok za čišćenje kod kuće
kako preboljeti prehladu u jednom danu
Veliko čudo za detoksikaciju za muškarce i žene, 9,98 £, Amazon
Philips sok s tehnologijom brzog čišćenja, 69,99 £, Amazon
što reći tijekom ponude
KUPITE SADA
Naravno, ako želite sami napraviti sok za čišćenje, trebat će vam nekoliko osnova - knjiga za čišćenje sokova i sokovnik!
Učitavanje uređaja ...GLEDAJTE: Inspirativna transformacija pobunjenika Wilsona
Odabir MI SMO urednički je i neovisno odabran - sadrže samo predmete koje naši urednici vole i odobravaju. MI MOŽEMO prikupiti dio prodaje ili drugu naknadu s veza na ovoj stranici. Da biste saznali više, posjetite naš Stranica s čestim pitanjima.
