Osjećate se tromo, ukočeno i napuhnuto? Ovo su neki od zastrašujućih simptoma povezanih sa zadržavanjem vode. To vam može pokvariti raspoloženje u dobrom danu, čineći da se osjećate nelagodno i razdražljivo, dok natečeni gležnjevi ili prsti znače da možda nećete moći dodati svoje omiljene cipele ili prstenje.
OTKRITI: 6 najčešćih uzroka stresa u djece
To je neugodno stanje, ali na sreću postoje jednostavne korake koje možete poduzeti kako biste smanjili taj užasni osjećaj nadutosti - bilo da je to prilagodba prehrane, više vježbanja, uzimanje dodataka ili jednostavno odmaranje kad je zadržavanje vode u najgorem stanju. Nemojte doći u napast posegnuti za detoksikacijskim čajem - toliko je prirodnih načina da riješite problem.
Evo što uzrokuje zadržavanje vode i, što je još važnije, kako se možete riješiti.
kako ukloniti mrlje od ulja s betona
Što je zadržavanje vode?
Do zadržavanja vode (edema) dolazi kada se tekućina ne uklanja iz tjelesnih tkiva, uključujući kožu. Postoje dvije vrste edema: generalizirani, po cijelom tijelu ili lokalizirani, posebno na dijelovima tijela.
Koji su simptomi zadržavanja vode?
Postoje mnogi simptomi zadržavanja vode, ali česti su oticanje dijelova vašeg tijela, posebno gležnjeva, stopala i ruku, te osjećaj ukočenosti i bolnosti. Pogledajte dolje za više simptoma.
- Naduti trbuh
- Osjećam ukočenost ili bol
- Kolebanje težine
- Zglobovi se mogu osjećati ukočeno
- Kada se pritisne, koža može zadržati uvlaku nekoliko sekundi
PREPORUČUJEMO
