Kako zaustaviti izljev rozaceje u tragovima

Brzim djelovanjem spriječite da se ispiranje i crvenilo pogoršaju.

Svatko tko boluje od rozaceje zna da su bljeskovi dio života. Uobičajeni okidači uključuju boravke na suncu, pijenje alkohola ili kofeina, vježbanje i jedenje začinjene hrane. Dakle, što možete učiniti da pomognete u upravljanju tim izljevima? 'Unce prevencije vrijedi pola kilograma lijeka', kaže Dr. David E. banka , Dr. Med., FAAD. 'Biti proaktivan u izbjegavanju okidača puno je lakše nego čekati da se baklja dogodi i pokušati je liječiti.'

Znači, znamo da to nije uvijek moguće - i ne biste trebali uvijek izrezivati ​​zabavne stvari u životu. Kaže Dr. Morgan Rabach , dermatolog i suosnivač LM Medical , 'I ti moraš malo živjeti. Moj pristup je umjerenost. ' Srećom, kad se dogodi bljesak, možete poduzeti nekoliko koraka za ublažavanje crvenila. Ovdje se mogu naći različiti načini kako zaustaviti pojavu rozaceje.

Povezano: Zbog toga vaš piling zapravo može nanijeti više štete nego koristi

Jedite čips od leda.

Kad vam se koža ispire, to znači da su vam krvne žile otvorene i puštaju krv da teče izravno na vaše lice, kaže dr. Rabach. Žvakanje ledenog komadića moglo bi privremeno stisnuti krvne žile, smanjujući pojavu crvenila.

Pokušajte s hladnim oblogom.

To može smanjiti oticanje, kaže dr. Rabach, ali budite oprezni: Rosacea se zapravo može razbuktati na hladnoći. 'Nikada ne stavljajte led izravno na kožu', kaže ona, 'ali svakako možete koristiti hladni oblog da biste vidjeli hoće li vam pomoći.'

Još bolje: Nanesite hladan mliječni oblog.

»Mliječna kiselina u mlijeko je protuupalno , 'Kaže dr. Bank, pa ćete obaviti dvostruku dužnost ublažavajući otekline i crvenilo. Samo namočite meku krpu ili ručnik u mlijeko i nanesite na kožu (ovo bi također trebalo pomoći i kod opeklina!).

Nanesite kremu s niacinamidom.

Bonus bodovi ako u sebi ima kremu za sunčanje, koja će vam zaštititi lice od daljnjeg pogoršanja od sunca. Misli se da je niacinamid —Oblik vitamina B3 — izvrstan je protuupalni sastojak i sastojak koji smanjuje crvenilo, zahvaljujući mnogim antioksidativnim svojstvima.

Žiri još uvijek nema aloe vere - ali ako probate, razmislite o njegovom izvoru.

'Aloe anegdotski umiruje, ali nije znanstveno dokazano', kaže dr. Rabach. 'Ne preporučujem ga, jer je često u gelu na bazi alkohola, koji suši i oštro za kožu.' Ako želite probati, preporučujemo nanošenje malo prirodne aloe vere u čistom obliku - bez aditiva ili alkohola.

U maloj mjeri isprobajte hidrokortizon.

'Možete dobiti jedan posto hidrokortizonske kreme bez recepta', objašnjava dr. Bank. To je steroid - pa se ne bi trebao koristiti kao dugoročno rješenje, upozorava - ali može se koristiti za smirivanje crvenila na licu mjesta.

Komentari