Bez obzira jeste li prezauzeti i želite li brzi obrok za svoju obitelj, tražite jednostavan obrok koji hrani gomilu ili želite samo neke recepte koji ne trebaju oprati desetak zdjela možete sjesti i Opustiti se), jela od tave su karta. Jednostavno bacite glavno jelo i bočne dijelove na jedan pladanj, gurnite ga u pećnicu i ponudite dugotrajnom čišćenju zauvijek na nogama. Najbolje vijesti od svih? Ovu tehniku možete koristiti u svakom obroku. Priznat ćemo neke od ovih recepata čini zahtijevate da koristite zdjelu, ali samo jednu zdjelu? Uzet ćemo to!
DORUČAK
Valjani omlet sa špinatom i čedarom
Kakva je svrha pozivanja ljudi na marendu ako cijelo vrijeme provodite kuhajući pojedinačne porcije, a ne razgovarajući s prijateljima? Uđite u ovaj omlet u obiteljskom stilu koji sadrži zdravi špinat i topljeni sir.
kućni lijek za čišćenje nakita
Quiche od ploče
Tko kaže da se quiche mora napraviti u tanjuru za pite? Iako ovaj recept zahtijeva dodatni korak predpečenja tijesta, isplati se, jer quiche i dalje brzo hrani grupu ili se lako spakira za tjedan dana vrijedne doručke.
RUČAK
Pizza sa slaninom i escarole
Pizza je izvorni obrok u obliku tave, a korištenje pripremljenih tijestovih rezova smanjuje vrijeme pripreme. Ako ste vegetarijanac, probajte ovu izdašnu pizzu sa šitake gljivama. Bez glutena? Ne trebate propustiti - umjesto toga napravite pizzu s korom od cvjetače.
Najhrabriji Mac i sir na svijetu
Svađa li se vaša obitelj uvijek zbog prhkog gornjeg dijela maca i sira? Razveselite sve širenjem jednostavnog recepta s jednom zdjelicom poput ovog (bez kompliciranih umaka!) Na pleh, a ne na posudu za pečenje, i pecite dok ne porumeni.
Turska Monte Cristo
Pravite vruće sendviče za mnoštvo? Ispeci ih! Ova puretina Monte Cristo slasno je slatka i slana, zahvaljujući kombinaciji pečene puretine, čedara i umaka od brusnice. U osnovi je Dan zahvalnosti u sendviču otprilike u desetini vremena.
VEČERA
Piletina i nadjev iznutra
Govoreći o preuzimanju Dana zahvalnosti, ovaj vam recept daje način da uživate u nadjevima više od jednom godišnje. Kruh će upiti dio sokova od piletine, mijenjajući sve što ste ikad pomislili da može biti kruton.
Začinjena svinjetina s pastrnjakom i slatkim krumpirom
Ako imate obitelj s mesom i krumpirom, dajte klasičnoj kombinaciji slatko-začinjeni udarac kombinirajući svinjetinu sa slatkim krumpirom, pastrnjakom, đumbirom i kajenskim paprom - svinjske komore nikada više nećete nazvati dosadnima.
Losos s komoračem, paprikom i maslinama
Kompletna večera potpuno spremna za 20 minuta od početka do kraja? To je moguće! Losos zdrav u srcu susreće se paprikom, narančama, maslinama i komoračem u ovom mediteranskom obroku koji je gotov za manje vremena nego što vam treba do trgovine.
Piletina s provansalskim povrćem
Ova večera iskorištava okusne ljetne tikvice i rajčice, kombinirajući ih s prženim pilećim prsima za zdrav obrok zbog kojeg ćete se možda osjećati kao da sjedite na balkonu u Francuskoj kad ga jedete.
Ljuti tofu i paprika
Ako još niste probali peći tofu, propuštate. Kombinirajte ga s crvenom paprikom u ovom obroku nadahnutom Indonezijom. Ukusni umak od maslaca od kikirikija dovršava jelo, dodajući sjaj i toplinu vašoj večeri.
Doznajte još sjajnih priča o zdravlju i wellnessu na MarthaStewart.com/Strive.
